Wie viele Kalorien sind in Algensalat, Wakame (Diverse)

Algensalat Wakame Diverse ist ein Produkt, das aus der Algenart Wakame hergestellt wird. Diese Algen sind in der asiatischen Küche weit verbreitet und werden häufig in verschiedenen Gerichten verwendet. Der Salat hat einen Energiegehalt von 71 Kalorien pro 100 Gramm. In Bezug auf die Nährstoffzusammensetzung enthält Algensalat Wakame Diverse 1,1 Gramm Protein pro 100 Gramm. Der Fettgehalt liegt bei 3,0 Gramm, wobei keine gesättigten Fette angegeben sind. Dies kann im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung sein. Der Kohlenhydratanteil beträgt 11,0 Gramm, was auf die Kohlenhydratquelle in diesem Produkt hinweist. Die Zutaten des Produkts sind in der Regel einfach gehalten und können neben Wakame auch andere Bestandteile wie Essig, Gewürze oder Öle umfassen, die zur Zubereitung des Salats beitragen. Die genaue Zusammensetzung kann je nach Hersteller variieren. Es ist zu beachten, dass Algensalat Wakame Diverse, wie viele andere Produkte, auch in größeren Mengen konsumiert werden kann. Bei der Verwendung von Lebensmitteln, die Algen enthalten, sollte man sich der möglichen Schädlichkeit von übermäßigem Konsum bewusst sein. Zusammenfassend bietet Algensalat Wakame Diverse eine spezifische Nährstoffzusammensetzung, die für verschiedene kulinarische Anwendungen geeignet ist.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
36 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
71 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
107 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
142 kcal
1 kcal

Nährwerte in Algensalat, Wakame pro 100 g:

Energiegehalt71
Protein1.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate11.00
Netto Kohlenhydrate11.00
Zucker6.10
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Algensalat, Wakame:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Algensalat, Wakame:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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