Wie viele Kalorien sind in 6 Eier aus Freilandhaltung

6 Eier aus Freilandhaltung sind ein Lebensmittelprodukt, das aus Eiern von Hühnern stammt, die in Freilandhaltung gehalten werden. Diese Haltungsform ermöglicht den Tieren Zugang zu Außenbereichen, was sich auf die Lebensbedingungen der Hühner auswirkt. Pro 100 Gramm enthalten die Eier einen Energiegehalt von 153 Kalorien. Der Proteingehalt liegt bei 13 Gramm, was sie zu einer proteinreichen Nahrungsquelle macht. Der Fettgehalt beträgt 11 Gramm, wobei es wichtig ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Eier enthalten zudem einen sehr geringen Anteil an Kohlenhydraten, der bei 0,6 Gramm pro 100 Gramm liegt. Die Zusammensetzung der Eier aus Freilandhaltung kann je nach Fütterung und Haltung der Hühner variieren. Diese Eier sind in verschiedenen Größen erhältlich und können in einer Vielzahl von Gerichten verwendet werden. Es ist zu beachten, dass Eier ein Lebensmittel sind, das bei unsachgemäßer Lagerung oder Zubereitung gesundheitliche Risiken bergen kann. Daher sollte auf eine angemessene Handhabung geachtet werden.

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
77 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
153 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
230 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
306 kcal
2 kcal

Nährwerte in 6 Eier aus Freilandhaltung pro 100 g:

Energiegehalt153
Protein13.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette11.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate0.60
Netto Kohlenhydrate0.60
Zucker0.20
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in 6 Eier aus Freilandhaltung:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in 6 Eier aus Freilandhaltung:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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