Wie viele Kalorien sind in 3-Saaten, mit Sonnenblumenkernen
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
233 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
466 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
699 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
932 kcal
5 kcal
Nährwerte in 3-Saaten, mit Sonnenblumenkernen pro 100 g:
Energiegehalt466
Protein14.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette22.30
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate46.30
Netto Kohlenhydrate34.60
Zucker2.00
Cholesterink.A.
Ballaststoff11.70
Wie viele Vitamine sind in 3-Saaten, mit Sonnenblumenkernen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in 3-Saaten, mit Sonnenblumenkernen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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