Tłusty czwartek – przepis na fit pączki
Kochasz pączki, a tłusty czwartek to Twój ulubiony dzień w roku? Nasz też i właśnie żeby nie musieć odmawiać sobie słodkiej przyjemności, stworzyliśmy dla Ciebie przepis na serowe fit pączki!
Tłusty czwartek – przepis na fit pączki
Wypróbuj nasz przepis na przepyszne, puszyste fit pączki serowe, które w 100 g mają jedynie 169 kcal!
Składniki na 3 porcje:
- ser twarogowy chudy: 250 g
- mąka pszenna typ 500: 1 x szklanka (140 g)
- jajo kurze: 1 x sztuka (60 g)
- erytrytol: 4 x łyżka (40 g)
- cukier puder: 1 x łyżka (10 g)
- proszek do pieczenia: 1 x łyżeczka (4 g)
- sól biała: 1 x szczypta (1 g)
Sposób przygotowania:
1. Piekarnik nagrzej do 180 stopni Celsjusza.
2. Do miski włóż twaróg, jaja, erytrytol i sól, a następnie zmiksuj na gładką masę w robocie kuchennym lub blenderem.
3. Do przygotowanej masy serowej dodaj proszek do pieczenia i mąkę. Wyrób gładkie, miękkie ciasto, a następnie zrób z ciasta wałek i pokrój na jednakowej wielkości kawałki.
4. Uformuj okrągłe kulki i w odstępach ułóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
5. Piecz 20-25 min. Po upieczeniu posyp cukrem pudrem.
6. Ciesz się tłustym czwartkiem!
Przepis dostępny jest w bezpłatnej wersji aplikacji Fitatu®. Korzystając z niego w aplikacji, możesz dowolnie edytować liczbę porcji, a Fitatu przeliczy za Ciebie ilość potrzebnych składników.
Grupa wsparcia Fitatu®
Jeśli szukasz wsparcia w osiągnięciu swoich celów żywieniowych, dołącz do społeczności Fitatu na Facebooku. Grupa Fitatu – wsparcie i motywacja to już ponad 33 tysiące członków, którzy codziennie dzielą się swoimi przepisami, metamorfozami oraz wspierają się wzajemnie.
Aplikacja Fitatu®
Chcesz zyskać dostęp do wszystkich 3000 przepisów? Pobierz aplikację ze Sklepu Play lub Apple Store i zacznij korzystać z wersji Fitatu® Premium! Pssst! W tłusty czwartek skorzystasz z super promocji!
Co jeszcze znajdziesz w Fitatu® Premium?
- dodatkowe plany postu przerywanego,
- możliwość tworzenia list zakupowych,
- 7 gotowych menu z posiłkami,
- filtrowanie produktów i przepisów,
- więcej synchronizacji z fit apkami,
- dostęp do aplikacji w wersji webowej,
- brak reklam!
