Masz szybki czy wolny metabolizm? #videoporadyFitatu odc. 14

Masz wolny czy szybki metabolizm? Czy możesz jeść tyle, ile się ruszasz? Odpowiedzi na te ciekawe pytania znajdziesz w #videoporadaFitatu nr 14!

Spis treści:

00:00 Wprowadzenie

0:35 Czynniki wpływające na metabolizm?

2:36 Niedoceniana aktywności dnia codziennego

3:29 Ćwiczysz i tyjesz?

5:22 Monitoruj aktywność!

6:25 Godzina treningu nie jest dodatkową godziną w ciągu doby

7:06 Jaka aktywność „spala” najwięcej kcal?

Grupa wsparcia Fitatu

Dołącz do grupy wsparcia Fitatu na Facebooku i osiągaj swoje cele ze wsparciem innych użytkowników! Uczestnicy grupy codziennie motywują się do działania, wspierają w chwilach słabości, a także dzielą przepisami na pyszne dania. Na grupie działą tez dietetyczka Fitatu®, która dzieli się wiedzą, a także wskazuje kierunek działania w drodze do zdrowszego stylu życia.

Aplikacja Fitatu®

Pobierz aplikację z Google Play lub App Store i przejmij kontrolę nad swoją dietą! Wygodnie licz kalorie i pilnuj makro z Fitatu®. A jeśli chcesz osiągać swoje cele szybciej, zdecyduj się na wersję Fitatu® Premium. 

Co znajdziesz w Fitatu® Premium?

• ponad 2000 przepisów plus kilkadziesiąt nowych co miesiąc,
• dodatkowe plany postu przerywanego,
• możliwość tworzenia list zakupowych, 
• 7 gotowych menu z posiłkami,  
• filtrowanie produktów i przepisów, 
• więcej synchronizacji z fit apkami, 
• dostęp do aplikacji w wersji webowej,
• brak reklam!

Ostatnie wpisy:

• Dzień Ziemi – Jak ograniczyć marnowanie jedzenia i jeść bardziej ekologicznie?
• Jak podejść do Świąt Wielkanocnych z głową? Ciesz się jedzeniem bez wyrzutów sumienia!
• Odkryj białkową moc groszku: Ile białka jest w groszku?
• 100 dni do lata – co możesz zmienić do wakacji? Plan na lepszą formę i zdrowie!
• Co zawiera Skinny Latte? Odkrywamy Twoje ulubione zamówienie kawowe