Gadżety technologiczne, które pomogą Ci w odchudzaniu
Z roku na rok technologia staje się coraz większym sprzymierzeńcem zdrowego stylu życia. Poznaj gadżety, które sprawią, że codzienne dbanie o zdrowie, stanie się jeszcze prostsze i przyjemniejsze.
W czasach kiedy wszystko dzieje się szybko, a my sami nie nadążamy za niekończącą się listą obowiązków, zbawieniem okazują się gadżety technologiczne. Przyspieszają wykonywanie codziennych, często nużących zadań, a niektóre nawet nas z nich wyręczają. Odkurzacz co sam odkurza, robot kuchenny, który sam ugotuje, a nawet samochód, który nie potrzebuje kierowcy – wiele udogodnień z powodzeniem od lat funkcjonuje na rynku, a kolejne wciąż są projektowane lub testowane. Stają się one nieodłączną i powszechną częścią życia ludzi.
Gadżety technologiczne, które pomogą Ci schudnąć
Producenci nowych technologii nie zapominają także o branży wellness. W końcu każdemu z nas zależy na zdrowiu, o które należy dbać nie tylko od święta, ale na co dzień. Poznaj 6 gadżetów technologicznych, które są sprzymierzeńcem zdrowego stylu życia oraz wspierają w odchudzaniu.
Zegarki i opaski sportowe
Smartwatche i smartbandy to jedne z najpopularniejszych gadżetów w branży wellness. Dzięki nim jesteśmy w stanie dostać dokładne, a nie tylko szacowane dane dotyczące spalonych kalorii. Dostępne są w szerokim przedziale cenowym od 70 zł do prawie 5000 zł, a cena oczywiście jest adekwatna do posiadanych funkcjonalności. Zegarki nie tylko pozwalają na rejestrowanie aktywności fizycznej, ale także umożliwiają dokonanie płatności, wykonanie rozmowy telefonicznej, a te najlepszej jakości są dostosowane do najbardziej ekstremalnych sportów np. nurkowania.
Aplikacja Fitatu® do liczenia kalorii i nie tylko
Wiele osób dbających o sylwetkę stara się monitorować ilość spożywanych kalorii. Dzięki aplikacji Fitatu® wystarczy szybko zeskanować kod kreskowy danego produktu, a następnie podać jedynie jego ilość i gotowe. Aplikacja liczy wszystko za nas! Bez takich udogodnień nie pozostałoby nam nic innego, jak usiąść z kartką papieru i kalkulować wszystko ręcznie na podstawie wartości odżywczych, dostępnych na opakowaniach produktów. Dodatkowo Fitatu posiada możliwość połączenia się z zegarkami i opaskami sportowymi. Pozwala to w prosty sposób uwzględnić w naszym zapotrzebowaniu kalorie spalone podczas aktywności fizycznej. W Fitatu można znaleźć też szereg innych funkcji, które sprawiają, że przejmujemy pełną kontrolę nad naszą dietą. O jakich mowa? Dla przykładu, decydując się na wersję Fitatu® Premium zyskujesz dostęp do bazy ponad 2000 tysięcy przepisów.
Co jeszcze znajdziesz w Fitatu® Premium?
- ponad 2000 przepisów plus kilkadziesiąt nowych co miesiąc,
- dodatkowe plany postu przerywanego,
- możliwość tworzenia list zakupowych,
- 7 gotowych menu z posiłkami,
- filtrowanie produktów i przepisów,
- więcej synchronizacji z fit apkami,
- dostęp do aplikacji w wersji webowej,
- brak reklam!
Pobierz aplikację ze Sklepu Play lub Apple Store i zacznij liczyć z nami swoje kalorie! Łap kod zniżkowy: WAGASPADA-3 i zyskaj aż 90% zniżki na roczne plany Fitatu® Premium. Wejdź na https://www.fitatu.com/app/order-and-payment i wpisz kod.
Elektroniczna waga kuchenna
Elektroniczna waga kuchenna to gadżet technologiczny, przydatny nie tylko osobom profesjonalnie zajmującym się gotowaniem, ale także każdemu, kto pragnie schudnąć. Szczególnie na początku odchudzania ciężko jest oszacować, ile waży kromka chleba czy kawałek masła. Dzięki elektronicznej wadze kuchennej możemy działać precyzyjnie, a nie tylko na oko.
Inteligentna waga łazienkowa
Kiedy zaczynamy się odchudzać oraz uprawiać sport, oczekujemy szybkich efektów w postaci utraconych kilogramów. Ale nie zawsze utracone kilogramy dobrze oddają efekty naszych działań. Może zdarzyć się tak, że dzięki odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej, choć nasza masa ciała się nie zmienia, to jego skład już tak. Dzięki inteligentnej wadze od np. Huawei czy Xiaomi jesteśmy w stanie dokonać pomiaru nie tylko masy ciała, ale także tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, zawartości wody, BMI oraz wielu innych. Dane te możemy przesłać na telefon i śledzić swoje postępy bez zbędnego zachodu. Wagi z pomiarem tkanki tłuszczowej nie mogą określić całkowitej zawartości tkanki tłuszczowej, ale są prostym sposobem na śledzenie zmian. Są droższe, niż tradycyjne wagi, ale też tańsze niż zaawansowane metody pomiaru składu ciała.
Thermomix
Thermomix oraz jego krewniacy innych marek stały się w ostatnim czasie asystentem kuchennym w wielu domach. Chociaż produkt ten nie jest dedykowany stricte osobom odchudzającym się, to może być bardzo pomocny. Szczególnie sprawdzi się w przypadkach, kiedy chcemy zacząć więcej gotować w domu, aby kontrolować co jemy i ile to ma kalorii. Te urządzenia są też nieocenioną pomocą dla osób, które nie mają pomysłów na posiłki lub nie potrafią gotować.
Inteligentna butelka na wodę
Picie wody to zmora wielu osób, a szczególnie tych, którzy dopiero żegnają się w bólach ze słodzonymi napojami. A przecież odpowiednie nawodnienie jest podstawą zdrowej diety i kluczowe podczas aktywności fizycznej. Na szczęście na ratunek przychodzi inteligentna butelka na wodę np. HidrateSpark. Co taka butelka potrafi? Przypomina o wypiciu wody, monitoruje dzienne spożycie oraz je dawkuje. Dodatkowo wykonana jest z materiału izolującego, który pozwala na spożycie płynu w pożądanej temperaturze. Jej zaletą jest także trwałość i odporność na uszkodzenia mechaniczne.
Gadżety technologiczne – niezbędna rzecz czy zwykła fanaberia?
Oczywiście żaden z powyższych gadżetów technologicznych nie jest niezbędny w prowadzeniu zdrowego trybu życia. Od lat ludzie radzili sobie bez nich. Jeśli jednak czujemy, że dana rzeczy ułatwiłaby nam życie i nas na to stać, to dlaczego właściwie nie skorzystać? W końcu czas to jedna z cenniejszych „rzeczy” i jeśli możemy poświęcić go na to, co kochamy, to uważamy, że warto.
Grupa wsparcia Fitatu®
Dołącz do grupy wsparcia Fitatu na Facebook’u i osiągaj swoje cele ze wsparciem społeczności. Członkowie grupy codziennie dzielą się swoimi trudnościami, pomagają sobie nawzajem oraz motywują do dalszego działania. Na grupie działa również nasza dietetyczka, która doradza w ustaleniu deficytu kalorycznego i służy pomocą w razie ewentualnych problemów.