Dzień Makaronu – przepisy z makaronem, uwielbiane przez naszych użytkowników

Prawdziwy z Ciebie pasta lover? Z nas też, dlatego świętuj z nami Światowy Dzień Makaronu 25.10! Poznaj przepisy z makaronem, sprawdzone przez użytkowników aplikacji Fitatu. To najbardziej popularne dania, wśród których znajdują się klasyki kuchni włoskiej, ale nie tylko!

Makaron, a zdrowa dieta

Wiele razy obiło Ci się o uszy, że makaron na diecie jest zakazany? Nic bardziej mylnego! To wspaniałe źródło węglowodanów i o ile spożywasz go z umiarem (pomoże Ci w tym aplikacja Fitatu, która obliczy kalorie za Ciebie), to na pewno nie przeszkodzi Ci on w dążeniu do wymarzonej figury. Pamiętaj, że makaron nie jest wrogiem zdrowej diety! Chcąc się zdrowo odżywiać, wcale nie trzeba z niego rezygnować. Tym bardziej, że obecnie na rynku dostępnych jest mnóstwo jego rodzajów, np. z mąki pszennej pełnoziarnistej, ryżowej, gryczanej, a nawet z ciecierzycy czy soczewicy. Dzięki tej różnorodności, daniami z makaronu mogą się cieszyć także osoby będące na diecie bezglutenowej. 

Tym, co sprawia, że makarony stają się wrogiem diety, najczęściej są dodatki np. tłuste sery, duża ilość oliwy lub zwyczajnie wielkość porcji. Wystarczy jednak ostrożniej wybierać przepisy z makaronem i zwracać uwagę na ich składniki, aby odpowiednio zbilansować danie. Jeśli potrzebujesz wskazówek dotyczących komponowania posiłków, przeczytaj artykuł 4 zasady, dzięki którym łatwo skomponujesz zbilansowany posiłek.

Przepisy z makaronem w aplikacji Fitatu

Z okazji Światowego Dnia Makaronu można zaszaleć! Dlatego przygotowaliśmy propozycje klasyków, uwielbianych przez naszych użytkowników. Wśród nich znajdziesz przepisy z makaronem, które z pewnością przypadną Ci do gustu i zachwycą Twoje kubki smakowe. Wszystkie przepisy z makaronem znajdziesz w aplikacji Fitatu, dzięki czemu łatwo dodasz je do swojego jadłospisu, nie przekraczając przy tym dziennego limitu kalorii.

Makaron alla arrabbiata

Makaron penne z pomidorkami, szpinakiem i burratą 

Spaghetti Carbonara 

Spaghetti z pikantnymi krewetkami w białym winie 

Makaron zapiekany z sosem serowym (Macaroni and Cheese)

Aplikacja Fitatu

Pobierz aplikację ze Sklepu Play lub Apple Store i poznaj tysiące smacznych i sprawdzonych dań, wśród których znajdziesz również przepisy z makaronem. Decydując się na Fitatu Premium zyskujesz aż 2000 dodatkowych propozycji, możliwość tworzenia list zakupowych czy 4 schematy postu przerywanego. A dla czytelników bloga przygotowaliśmy kod rabatowy: MAKARON-4. Wejdź na https://www.fitatu.com/app/order-and-payment i zgarnij 26% zniżki na miesięczne Fitatu Premium.

Co jeszcze znajdziesz w Fitatu Premium?

• wybór sześciu gotowych menu z posiłkami,  
• filtrowanie produktów i przepisów, 
• więcej synchronizacji z fit apkami, 
• dostęp do aplikacji w wersji webowej,
• brak reklam!