flag
602 kcal
35 min.
Zalm met groenten en pesto

Recept voor Zalm met groenten en pesto

0 reviews
x portie

NaN g

602 kcal

x g

1 kcal

602.4
Calorieën
46.5g
Eiwitt.
22.8g
Vetten
58.8g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Broccoli, vers of bevroren0.5× stuk (250 g)
  • Zalm gerookt1.25× portie (150 g)
  • Paprika6× plakje (120 g)
  • Ui2.75× plakje (55 g)
  • Rijst witte1.5× opscheplepel (45 g)
  • Spinazie, vers of bevroren25 g
  • Pesto1× theelepel (10 g)
  • Zout1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Zalm met groenten en pesto

  1. 1. Kook de rijst en broccoli.

  2. 2. Snijd de zalm in blokjes, breng op smaak met zout en bak in een pan ongeveer 5 minuten.

  3. 3. Voeg gekookte, geplette broccoli en in plakjes gesneden ui en paprika toe.

  4. 4. Bak alles tot ze gaar zijn.

  5. 5. Voeg pesto en spinazie toe, meng en bak nog 1 minuut.

  6. 6. Serveer met rijst.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu