358 kcal
20 min.
Recept voor Tonijn-bonensalade
1 reviews
NaN g
358 kcal
1 kcal
358.1
41.4g
7.9g
25.2g
Ingrediënten (servings):
2
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Witte bonen6.5× opscheplepel (325 g)
- Tonijn in blik5.5× voor één boterham (220 g)
- Bleekselderij2× schaaltje (140 g)
- Ui2× plakje (40 g)
- Peterselie20 g
- Olie1× eetlepel (10 g)
Hoe bereid je Tonijn-bonensalade
1. De ui en de selderij in dunne plakjes snijden.
2. De peterselie fijnhakken.
3. Laat de bonen uitlekken en bak ze bruin in een hete pan.
4. Leg de bonen op het bord en voeg de afgegoten tonijn toe.
5. Leg de uien, selderij en peterselie erop en besprenkel desgewenst met olie en wijnazijn.
6. Afmaken met verse peper.
witte bonen en uien horen niet FOD-map arm dieet.!
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.