flag
166 kcal
7 min.
Smoothie van rode biet en ananas

Recept voor Smoothie van rode biet en ananas

0 reviews
x portie

NaN g

166 kcal

x g

0 kcal

165.5
Calorieën
3.0g
Eiwitt.
1.5g
Vetten
36.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

2

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Water250 ml
  • Sinaasappel2× stuk (240 g)
  • Banaan1× stuk (130 g)
  • Bieten1.25× stuk (106.3 g)
  • Ananas60 g
  • Gemberwortel1× portie (10 g)
  • Sap citroen-0.5× eetlepel (5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Smoothie van rode biet en ananas

  1. 1. Snijd de verse rode biet in stukjes en zet deze in de blenderkan.

  2. 2. Was de ananas en snijd het benodigde deel af. Schil de schil vrij dik, zodat alleen het zachte vruchtvlees overblijft, snijd het harde midden af. Snijd het vruchtvlees in stukjes en voeg aan de rode biet toe.

  3. 3. Voeg de gepelde banaan, sinaasappelsap, gepelde en in plakjes gesneden gember, water en limoen- of citroensap toe. Mix in een staafmixer tot een gladde smoothie.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu