flag
186 kcal
20 min.
Gebakken courgette met knoflook en parmezaan

Recept voor Gebakken courgette met knoflook en parmezaan

0 reviews
x portie

NaN g

186 kcal

x g

1 kcal

186.2
Calorieën
7.9g
Eiwitt.
14.1g
Vetten
7.4g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Courgette1× schaaltje (70 g)
  • Ui1.5× plakje (30 g)
  • Kaas Parmezaanse1.5× eetlepel (15 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Sap citroen-1.5× theelepel (3 g)
  • Knoflook1× teentje (2 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart0.3× snufje (0.3 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Gebakken courgette met knoflook en parmezaan

  1. 1. Snijd de courgette in blokjes van ca. 1 cm.

  2. 2. Pers de knoflook door de pers uit, snijd de ui fijn, rasp de parmezaan fijn.

  3. 3. Verhit de olijfolie in een bakpan, voeg de knoflook en courgette toe en bak op hoog vuur gedurende 4 minuten.

  4. 4. Voeg zout, peper en ui toe en bak nog 2 minuten.

  5. 5. Bestrooi met parmezaan, besprenkel met citroensap en meng alles.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu