flag
Premium
267 kcal
15 min.
Knapperige salade met koolrabi en sla

Recept voor Knapperige salade met koolrabi en sla

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

267 kcal

x g

1 kcal

267.4
Calorieën
10.3g
Eiwitt.
12.2g
Vetten
31.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Koolrabi1× opscheplepel (55 g)
  • Sla10× blad (50 g)
  • Radijs5× stuk (40 g)
  • Avocado35 g
  • Graham broodje0.25× stuk (20 g)
  • Feta kaas2× blokje (20 g)
  • Kwark volle1× eetlepel (20 g)
  • Water1.5× eetlepel (15 ml)
  • Honing0.5× voor één boterham (7.5 g)
  • Citroen1× plakje (6 g)
  • Mosterd1× theelepel (5 g)
  • Knoflook2× teentje (4 g)
  • Oregano gedroogd2× theelepel (2 g)
  • Zout2× snufje (2 g)
  • Zwarte peper1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Knapperige salade met koolrabi en sla

  1. 1. Snijd het brood in vrij grote blokjes. Doe het in een hete, droge pan en breng op smaak met knoflook en oregano. Rooster tot knapperige croutons ontstaan.

  2. 2. Snijd de koolrabi in dunne reepjes, de radijs in kwarten en scheur de sla.

  3. 3. Maak de dressing door avocado, water, kwark, geperste knoflook, honing, mosterd, citroensap en zout te blenden.

  4. 4. Meng in een kom de sla, koolrabi en radijs met de dressing.

  5. 5. Voeg de verkruimelde kaas toe en meng opnieuw.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu