flag
Premium
570 kcal
30 min.
Labneh met sperziebonen en geroosterde cherrytomaten

Recept voor Labneh met sperziebonen en geroosterde cherrytomaten

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

570 kcal

x g

1 kcal

570.1
Calorieën
12.6g
Eiwitt.
35.1g
Vetten
61.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Sperziebonen, vers of bevroren3× opscheplepel (150 g)
  • Labneh kaas2× portie (100 g)
  • Brood rogge- donker2× snee (90 g)
  • Tomaat kers-5× stuk (50 g)
  • Olie lijnzaad-1× eetlepel (10 g)
  • Dille2× eetlepel (8 g)
  • Olijfolie1× theelepel (5 g)
  • Knoflook2× teentje (4 g)
  • Zout3× snufje (3 g)
  • Zwarte peper0.5× snufje (0.5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Labneh met sperziebonen en geroosterde cherrytomaten

  1. 1. Snijd de uiteinden van de sperziebonen af en kook ze in gezouten water tot ze zacht zijn (ongeveer 15 minuten).

  2. 2. Was de cherry tomaten en prik ze in met de scherpe punt van een mes. Snijd de knoflook in dunne plakjes. Doe de groenten in een ovenschaal, giet er olijfolie over en breng op smaak met zout en peper. Zet ze 25 minuten in een voorverwarmde oven op 180°C.

  3. 3. Bereid ondertussen de labneh voor door het te mengen tot een gladde consistentie en het op een bord uit te smeren.

  4. 4. Leg de sperziebonen en geroosterde cherrytomaten op de labneh. Druppel lijnzaadolie erover en bestrooi met gehakte dille.

  5. 5. Serveer het gerecht met vers brood.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu