flag
Premium
524 kcal
15 min.
Omelet met tahini, ricotta, honing en granaatappel

Recept voor Omelet met tahini, ricotta, honing en granaatappel

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

524 kcal

x g

2 kcal

524.5
Calorieën
21.0g
Eiwitt.
28.3g
Vetten
48.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren2× stuk (100 g)
  • Granaatappel0.5× stuk (75 g)
  • Banaan0.5× stuk (65 g)
  • Ricotta2× eetlepel (50 g)
  • Honing1× voor één boterham (15 g)
  • Pasta sesam- tahin1× eetlepel (15 g)
  • Olijfolie1× theelepel (5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Omelet met tahini, ricotta, honing en granaatappel

  1. 1. Klop de eieren in een kom. Snijd de banaan in dunne plakjes.

  2. 2. Verhit de olijfolie in een pan, giet de eieren erin en verdeel de plakjes banaan gelijkmatig over het oppervlak. Dek de pan af. Bak de omelet op laag vuur totdat het gestold is. Wanneer dit gebeurt, kun je het kort omdraaien om de andere kant bruin te maken.

  3. 3. Leg de gekookte omelet op een bord. Verspreid de tahini erover, en leg vervolgens de ricotta erop.

  4. 4. Besprenkel met honing en strooi er granaatappelzaadjes over.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu