flag
Premium
706 kcal
25 min.
Bruine rijst in (niet) romige saus met champignons en kip

Recept voor Bruine rijst in (niet) romige saus met champignons en kip

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

706 kcal

x g

2 kcal

706.1
Calorieën
53.0g
Eiwitt.
24.7g
Vetten
60.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Kipfilet1× stuk (125 g)
  • Sojaroom om te koken 15%0.25× verpakking (62.5 ml)
  • Gedroogde paddestoelen6× handvol (60 g)
  • Rijst meergranen-1.5× opscheplepel (45 g)
  • Ui1× plakje (20 g)
  • Peterselie5× eetlepel (20 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Zout1.5× snufje (1.5 g)
  • Zwarte peper1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Bruine rijst in (niet) romige saus met champignons en kip

  1. 1. Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking.

  2. 2. Snijd ondertussen de kip in blokjes, hak de ui en de peterselie (zet 1/3 apart voor de garnering). Bak de ingrediënten in een pan met olijfolie.

  3. 3. Als de ui glazig is en de kip bruin is, voeg dan de eekhoorntjesbrood (gewassen en gedroogd) toe en bak alles ongeveer 6 minuten.

  4. 4. Giet de sojaroom over de kip en champignons, breng op smaak met zout en peper. Kook het geheel nog 3 minuten.

  5. 5. Serveer de rijst met de romige champignon- en kipsaus in een kom.

  6. 6. Garneer het gerecht met gehakte peterselie.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu