Premium
388 kcal
25 min.
Appelschijfjes met kaneel

Recept voor Appelschijfjes met kaneel

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

388 kcal

x g

2 kcal

387.6
Calorieën
21.8g
Eiwitt.
16.8g
Vetten
37.2g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Appel1× stuk (135 g)
  • Eieren1× stuk (50 g)
  • Meel volkoren spelt-1.5× eetlepel (22.5 g)
  • Weiproteïne0.5× portie (15 g)
  • Erythritol2× theelepel (10 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Melk halfvolle10 g
  • Kaneel3× snufje (3 g)

Hoe bereid je Appelschijfjes met kaneel

  1. 1. Schil de appels, snijd ze in ringen van ongeveer 0,5 cm dik en snijd de klokhuizen eruit (gebruik bijvoorbeeld een klein glas).

  2. 2. Meng in een bord of kom het ei, meel, wei-eiwit en de helft van de kaneel.

  3. 3. Verhit de olijfolie in een pan.

  4. 4. Doop elke appelschijf in het beslag en bak ze aan beide kanten in de hete olie. Als ze klaar zijn, haal ze uit de pan en zet ze op een bord om een beetje af te koelen.

  5. 5. Bereid twee platte bordjes voor. Giet melk op één bord en meng het erythritol met de resterende kaneel op het andere bord.

  6. 6. Doop de gefrituurde appelschijfjes voorzichtig aan beide zijden in de melk en vervolgens in het erythritol-kaneelmengsel.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu