flag
Premium
480 kcal
15 min.
Eiwitrijke chocolade-frambozendessert in een potje

Recept voor Eiwitrijke chocolade-frambozendessert in een potje

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

480 kcal

x g

1 kcal

480.4
Calorieën
38.0g
Eiwitt.
12.1g
Vetten
61.5g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Frambozen2.5× schaaltje (250 g)
  • Eiwitrijke suikervrije chocoladepudding1× verpakking (200 g)
  • Skyr, IJslandse yoghurt100 g
  • Geëxpandeerde biologische spelt3× eetlepel (21 g)
  • Erythritol2× eetlepel (20 g)
  • Noten amandelen z vliesje ongezouten7× stuk (14 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Eiwitrijke chocolade-frambozendessert in een potje

  1. 1. Verwarm de helft van de gewassen frambozen in een pan met de helft van de erythritol totdat ze uit elkaar vallen en een saus vormen, haal dan van het vuur.

  2. 2. Mix de skyr met de overgebleven erythritol.

  3. 3. Leg onderin het potje een laag van de chocoladepudding, dan de gepofte spelt, de frambozensaus en de skyr.

  4. 4. Garneer de bovenkant met de overgebleven verse frambozen en amandelen.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu