flag
Premium
705 kcal
30 min.
Pita met coleslaw, augurk en kip

Recept voor Pita met coleslaw, augurk en kip

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

705 kcal

x g

1 kcal

704.9
Calorieën
54.2g
Eiwitt.
35.9g
Vetten
40.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Kipfilet1.5× stuk (187.5 g)
  • Kool witte2× schaaltje (100 g)
  • Augurken zoetzuur4× stuk (60 g)
  • Broodje wit pita1× stuk (45 g)
  • Wortelen1× stuk (45 g)
  • Skyr, IJslandse yoghurt2× eetlepel (30 g)
  • Mayonaise2× eetlepel (30 g)
  • Ui1.5× plakje (30 g)
  • Citroen2× plakje (12 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Erythritol1× eetlepel (10 g)
  • Zout2× snufje (2 g)
  • Chilipoeder1× snufje (1 g)
  • Gerookte zoete paprika1× snufje (1 g)
  • Oregano gedroogd1× theelepel (1 g)
  • Peper Zwart0.5× snufje (0.5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Pita met coleslaw, augurk en kip

  1. 1. Snijd de augurk in plakjes.

  2. 2. Maak de coleslaw. Schil en rasp de wortel met een grove rasp. Snijd de kool en de ui fijn. Meng de groenten met mayonaise, skyr, citroensap, erythritol en de helft van het zout en de peper.

  3. 3. Snijd de kip in reepjes.

  4. 4. Verhit een pan met olijfolie. Voeg de kip en de overige kruiden toe. Bak ongeveer 10 minuten.

  5. 5. Snijd de pita open. Vul hem met coleslaw, kip en leg de augurk bovenop.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu