flag
Premium
417 kcal
10 min.
Tortilla met vegan bananen cottage cheese en aardbeien

Recept voor Tortilla met vegan bananen cottage cheese en aardbeien

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

417 kcal

x g

1 kcal

417.2
Calorieën
19.7g
Eiwitt.
13.9g
Vetten
53.9g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

2

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Tofu2× portie (200 g)
  • Aardbeien1.5× schaaltje (150 g)
  • Wrap/Tortilla volkoren2× stuk (140 g)
  • Banaan1× stuk (130 g)
  • Erythritol2× eetlepel (20 g)
  • Kaneel3× snufje (3 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Tortilla met vegan bananen cottage cheese en aardbeien

  1. 1. Mix de banaan, tofu en erythritol tot een gladde massa.

  2. 2. Snijd de aardbeien in plakjes.

  3. 3. Leg de tortilla plat op een plank en snijd vanaf de onderkant tot het midden in.

  4. 4. Verdeel de twarożek en aardbeien over de tortilla en bestrooi met kaneel.

  5. 5. Begin met het vouwen van de tortilla vanaf de rechteronderkwart, vouw deze naar de rechterbovenkant. Vouw vervolgens de rechterbovenkant naar de linkerbovenkant, en tenslotte de linkerbovenkant naar de linkeronderkant.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu