flag
Premium
184 kcal
130 min.
Perzikgazpacho met komkommer en verse kruiden

Recept voor Perzikgazpacho met komkommer en verse kruiden

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

184 kcal

x g

1 kcal

183.7
Calorieën
9.1g
Eiwitt.
12.9g
Vetten
48.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

3

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Perziken3.5× stuk (385 g)
  • Yoghurt Griekse volle2× schaaltje (300 g)
  • Komkommer0.75× stuk (187.5 g)
  • Water125 ml
  • Erythritol2× eetlepel (20 g)
  • Witte Wijnazijn0.5× theelepel (5 g)
  • Munt4× snufje (4 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
  • Koriander1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Perzikgazpacho met komkommer en verse kruiden

  1. 1. Was de komkommer en snijd hem in blokjes. Was de perziken, verwijder de pitten en snijd ze in blokjes.

  2. 2. Doe de gesneden komkommer en perziken in een kom, voeg yoghurt, erythritol, water en azijn toe. Mix alles tot een gladde massa.

  3. 3. Laat de bereide gazpacho minimaal 2 uur in de koelkast afkoelen.

  4. 4. Serveer de gekoelde gazpacho bestrooid met zwarte peper, vergezeld van munt en koriander.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu