flag
Premium
441 kcal
5 min.
Low-GI hüttenkäse met zaden en kiemen op brood

Recept voor Low-GI hüttenkäse met zaden en kiemen op brood

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

441 kcal

x g

2 kcal

440.5
Calorieën
21.5g
Eiwitt.
26.9g
Vetten
31.1g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Hüttenkäse0.5× verpakking (100 g)
  • Brood rogge-1× snee (45 g)
  • Noten amandelen z vliesje ongezouten0.75× handvol (18.8 g)
  • Olijven4× stuk (16 g)
  • Linzenkiemen1× eetlepel (10 g)
  • Olie lijnzaad-1× theelepel (5 g)
  • Pompoenpitten0.33× eetlepel (5 g)
  • Sla veld-0.33× schaaltje (5 g)
  • Zonnebloempitten0.33× eetlepel (5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Low-GI hüttenkäse met zaden en kiemen op brood

  1. 1. Rooster de pompoenpitten, amandelen en zonnebloempitten ongeveer 30 seconden in een droge, verhitte pan.

  2. 2. Doe de hüttenkäse in een klein kommetje, strooi de geroosterde zaden en noten erover. Garneer met kiemen en gehakte olijven.

  3. 3. Serveer met brood besprenkeld met lijnzaadolie en gegarneerd met veldsla.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu