Premium
711 kcal
10 min.
Recept voor Keto salade met chorizo en ei
0 reviews
Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium
Ontdek Fitatu PremiumNaN g
711 kcal
2 kcal
711.1
34.0g
58.2g
14.2g
Ingrediënten (servings):
1
Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst
- Worst Chorizo12× plakje (120 g)
- Tomaat kers-6× stuk (60 g)
- Eieren1× stuk (50 g)
- Limoen5× plakje (30 g)
- Room slank- 25% vet onbereid3× eetlepel (30 g)
- Sla rucola0.5× schaaltje (17.5 g)
- Olijfolie1× eetlepel (10 g)
- Bieslook2× eetlepel (6 g)
- Koriander1× snufje (1 g)
- Peper cayenne- rood1× snufje (1 g)
- Gerookte zoete paprika1× snufje (1 g)
- Komijn1× snufje (1 g)
- Zout1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)
Hoe bereid je Keto salade met chorizo en ei
1. Verhit een droge pan en bak de in blokjes gesneden chorizo ongeveer 5 minuten. Kook het ei hard (ongeveer 6 minuten).
2. Snijd de avocado en tomaten in blokjes, meng met rucola en leg op een bord.
3. Leg de gebakken chorizo en het in vieren gesneden ei op de groenten.
4. Plaats room in het midden van de salade.
5. Bereid de dressing. Meng olijfolie met cayennepeper, zout, komijn en gerookte paprika. Besprenkel de groenten met de dressing.
6. Garneer met gehakte bieslook en koriander en besprenkel met limoensap.
Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)Mijn beoordeling
Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.
Auteur van het recept
Fitatu