flag
Premium
628 kcal
15 min.
Keto omelet met bietenbladeren, feta en avocado

Recept voor Keto omelet met bietenbladeren, feta en avocado

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

628 kcal

x g

2 kcal

627.8
Calorieën
28.3g
Eiwitt.
54.5g
Vetten
7.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren3× stuk (150 g)
  • Avocado70 g
  • Feta kaas5× blokje (50 g)
  • Olijfolie2× eetlepel (20 g)
  • Bietenbladeren20 g
  • Bieslook2× eetlepel (6 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart0.5× snufje (0.5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Keto omelet met bietenbladeren, feta en avocado

  1. 1. Verhit de helft van de olijfolie in een pan, bak de bietenbladeren zachtjes tot ze verwelken. Zet apart.

  2. 2. Klop in een kom de eieren met zout en peper. Gebruik dezelfde pan als voor de bietenbladeren, voeg de rest van de olijfolie toe en giet de geklopte eieren erin om een omelet te maken.

  3. 3. Als de omelet begint te stollen, leg je de bietenbladeren en verkruimelde feta op één helft. Vouw de omelet voorzichtig dubbel zodat de feta licht begint te smelten.

  4. 4. Serveer op een bord met plakjes avocado bovenop de omelet en bestrooi met gehakte bieslook.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu