flag
Premium
439 kcal
10 min.
Salade met ham en erwten met brood

Recept voor Salade met ham en erwten met brood

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

439 kcal

x g

1 kcal

439.2
Calorieën
50.2g
Eiwitt.
4.3g
Vetten
57.5g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Kippenborstham10× plakje (150 g)
  • Erwten groene gekookt2.5× opscheplepel (150 g)
  • Brood volkoren- grof1× snee (35 g)
  • Naturel yoghurt2× eetlepel (30 g)
  • Mierikswortel3× theelepel (9 g)
  • Basilicum vers1× eetlepel (3 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
  • Zout1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Salade met ham en erwten met brood

  1. 1. Laat de erwten uitlekken en spoel ze af met water.

  2. 2. Snijd de kippenham in blokjes.

  3. 3. Meng de ham met erwten, geraspte mierikswortel en yoghurt.

  4. 4. Breng op smaak met zout en peper naar smaak.

  5. 5. Garneer de portie met basilicumblaadjes. Eet met brood.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu