flag
Premium
576 kcal
15 min.
Rucola, sinaasappel- en granaatappelsalade

Recept voor Rucola, sinaasappel- en granaatappelsalade

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

576 kcal

x g

1 kcal

575.5
Calorieën
9.8g
Eiwitt.
34.4g
Vetten
57.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Sinaasappel2× stuk (240 g)
  • Sla rucola1.5× schaaltje (52.5 g)
  • Granaatappel0.3× stuk (45 g)
  • Walnoten ongezouten1× portie (30 g)
  • Honing1.25× eetlepel (25 g)
  • Mosterd2× theelepel (10 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Citroen1.5× plakje (9 g)
  • Zout2× snufje (2 g)
  • Peper Zwart0.5× snufje (0.5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Rucola, sinaasappel- en granaatappelsalade

  1. 1. Schil de sinaasappels en verdeel ze in partjes. Verwijder alle witte schil volledig.

  2. 2. Snijd de granaatappel in vieren en lepel de zaden eruit.

  3. 3. Hak de walnoten en rooster ze in een droge pan.

  4. 4. Meng in een potje de ingrediënten voor de dressing: olijfolie, honing, mosterd, citroensap, zout en peper.

  5. 5. Schik op een bord de rucola, sinaasappel, granaatappel, walnoten en besprenkel met de dressing.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu