flag
Premium
648 kcal
20 min.
Kip met bloemkool en cherrytomaten in pesto

Recept voor Kip met bloemkool en cherrytomaten in pesto

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

648 kcal

x g

1 kcal

648
Calorieën
64.2g
Eiwitt.
38.1g
Vetten
13.6g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Groentebouillon1× longdrinkglas (240 g)
  • Kipfilet1.75× stuk (218.8 g)
  • Bloemkool, vers of bevroren2× schaaltje (140 g)
  • Tomaat kers-4× stuk (40 g)
  • Olijfolie2× eetlepel (20 g)
  • Kaas Parmezaanse2× eetlepel (20 g)
  • Pesto1× eetlepel (20 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
  • Gemalen knoflook1 g
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Kip met bloemkool en cherrytomaten in pesto

  1. 1. Snijd de kip in blokjes, breng op smaak en bak dan in verwarmde olijfolie.

  2. 2. Haal de kip uit de pan, bak vervolgens de bloemkool. Voeg na het bakken bouillon en cherrytomaten toe en laat het enkele minuten sudderen.

  3. 3. Voeg pesto en de gebakken kip toe aan de gesmoorde groenten, meng alles goed. Maak het gerecht af door het te bestrooien met Parmezaanse kaas.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu