flag
Premium
1166 kcal
15 min.
Keto omelet met mascarpone en bosbessen

Recept voor Keto omelet met mascarpone en bosbessen

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

1166 kcal

x g

3 kcal

1166.3
Calorieën
33.8g
Eiwitt.
110.0g
Vetten
8.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren3× stuk (150 g)
  • Kaas Mascarpone0.5× verpakking (125 g)
  • Bessen blauwe0.5× schaaltje (50 g)
  • Erythritol3× eetlepel (30 g)
  • Walnoten ongezouten1× portie (30 g)
  • Room slank- 25% vet onbereid2× eetlepel (20 g)
  • Boter ongezouten3× theelepel (15 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Keto omelet met mascarpone en bosbessen

  1. 1. Breek de eieren in een kom, voeg de room, erythritol (de helft van de hoeveelheid) toe en meng alles.

  2. 2. Smelt de boter in een middelgrote bakpan, giet het eimengsel erin en draai de omelet na ongeveer 2-3 minuten om naar de tweede kant.

  3. 3. Leg de kant en klare omelet op een bord en verdeel er gelijkmatig de mascarpone over, gemengd met de andere helft van de erythritol. Garneer de omelet vervolgens met noten en bosbessen.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu