flag
Premium
910 kcal
25 min.
Omelet met ham, Cheddar kaas en asperges

Recept voor Omelet met ham, Cheddar kaas en asperges

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

910 kcal

x g

2 kcal

910.5
Calorieën
67.0g
Eiwitt.
68.3g
Vetten
8.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren6× stuk (300 g)
  • Asperges3× stuk (120 g)
  • Ham5× plakje (75 g)
  • Kaas Cheddar2× voor één boterham (40 g)
  • Olijfolie2× eetlepel (20 g)
  • Bieslook2.5× eetlepel (7.5 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Omelet met ham, Cheddar kaas en asperges

  1. 1. Spoel de asperges af en snijd of scheur de houtachtige uiteinden eraf. Kook ze in gezouten water.

  2. 2. Snijd de ham in blokjes. Snijd de bieslook fijn. Rasp de cheddar.

  3. 3. Meng de eieren goed met zout, peper, bieslook en ham.

  4. 4. Verhit de olijfolie in een bakpan en giet het eimengsel erover. Bak de omelet aan beide kanten.

  5. 5. Als je de omelet hebt omgedraaid, bestrooi deze dan voor de helft met cheddar kaas en leg de asperges erop.

  6. 6. Vouw de omelet bij het serveren dubbel.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu