flag
Premium
253 kcal
10 min.
Low carb pinda-kokos repen

Recept voor Low carb pinda-kokos repen

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

253 kcal

x g

7 kcal

253.2
Calorieën
8.3g
Eiwitt.
22.0g
Vetten
7.2g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

10

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Pindakaas12× eetlepel (240 g)
  • Kokosolie3.5× eetlepel (70 g)
  • Weiproteïne1× portie (30 g)
  • Kokosmeel5× theelepel (25 g)
  • Kokosvlokken2× eetlepel (12 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Low carb pinda-kokos repen

  1. 1. Meng pindakaas, eiwit, kokosolie en bloem door elkaar.

  2. 2. Giet de voorbereide massa in de vorm (afmetingen ca. 30 cm / 20 cm, maar dit kan ook kleiner zijn - als je een grotere kiest, verspreid de massa dan niet over het hele oppervlak van de vorm).

  3. 3. Bestrooi het geheel met kokosvlokken.

  4. 4. Zet het voor ongeveer 30 minuten in de koelkast.

  5. 5. In de koelkast bewaren.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu