flag
Premium
624 kcal
25 min.
Udon met kip in zoete chilisaus, pepers, spinazie en mung taugé

Recept voor Udon met kip in zoete chilisaus, pepers, spinazie en mung taugé

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

624 kcal

x g

1 kcal

624.3
Calorieën
46.5g
Eiwitt.
18.1g
Vetten
70.6g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

2

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Kipfilet2.5× stuk (312.5 g)
  • Udon pasta, gekookt1.5× verpakking (300 g)
  • Paprika rode1.5× stuk (120 g)
  • Zoete chilisaus4× eetlepel (60 g)
  • Spinazie, vers of bevroren50 g
  • Mung bonen, kiemen2× eetlepel (30 g)
  • Sojasaus2× eetlepel (20 g)
  • Olijfolie2× eetlepel (20 g)
  • Sesam2× eetlepel (20 g)
  • Bieslook10× theelepel (10 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Udon met kip in zoete chilisaus, pepers, spinazie en mung taugé

  1. 1. Kook de pasta volgens de instructies op de verpakking.

  2. 2. Was de kip en snijd deze in blokjes. Bak de kip in olijfolie met sojasaus en zoete chilisaus ongeveer 2 minuten.

  3. 3. Voeg de in blokjes gesneden paprika en spinazie aan de bakpan bij de gebakken kip toe en bak nog gedurende 5 minuten. Voeg als laatste de pasta toe en meng opnieuw.

  4. 4. Serveer de pasta bestrooid met sesamzaadjes, fijngeseden bieslook en mung taugé.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu