flag
Premium
264 kcal
10 min.
Salade met garnalen, ei en groenten

Recept voor Salade met garnalen, ei en groenten

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

264 kcal

x g

1 kcal

264.1
Calorieën
25.6g
Eiwitt.
11.3g
Vetten
17.2g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Tomaat130 g
  • Wortelen1.5× schaaltje (105 g)
  • Garnalen8× stuk (96 g)
  • Eieren1× stuk (50 g)
  • Sla1× schaaltje (35 g)
  • Citroen2× plakje (12 g)
  • Olie1× theelepel (5 g)
  • Zout zee-1× theelepel (2 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Salade met garnalen, ei en groenten

  1. 1. Kook het ei hard, pel de schaal en snijd in achtste delen

  2. 2. Zet de garnalen in kokend water en kook ongeveer 5 minuten.

  3. 3. Schil de wortel en rasp het.

  4. 4. Snijd de tomaat in achtste delen

  5. 5. Scheur de sla in kleinere stukjes en zet deze in een kom

  6. 6. Voeg het gesneden ei, de tomaat, de wortel en de garnalen toe aan de sla, meng het

  7. 7. Bereid de dressing van de olie, citroensap, zout en peper en giet deze over de salade

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu