flag
Premium
520 kcal
10 min.
Pasta met tonijn in citroensaus

Recept voor Pasta met tonijn in citroensaus

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

520 kcal

x g

2 kcal

520.2
Calorieën
43.9g
Eiwitt.
12.7g
Vetten
59.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Tonijn in water blik1× verpakking (130 g)
  • Pasta volkoren1× longdrinkglas (75 g)
  • Citroen7× plakje (42 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Knoflook4× teentje (8 g)
  • Peterselie1× theelepel (2 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Pasta met tonijn in citroensaus

  1. 1. Kook de pasta

  2. 2. Terwijl de pasta kookt, verwarm de olijfolie in een bakpan, voeg de knoflook en een beetje geraspte citroenschil toe.

  3. 3. Fruit de knoflook tot het glazig is en haal dan de knoflook en de citroenschil uit de bakpan

  4. 4. Voeg tonijn, peterselie, geperst citroensap in de bakpan toe en bak ongeveer 5 minuten

  5. 5. Voeg gekookte pasta toe, breng op smaak met peper en meng het

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu