flag
Premium
188 kcal
10 min.
Sandwiches met ei-tonijn smeersel

Recept voor Sandwiches met ei-tonijn smeersel

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

188 kcal

x g

2 kcal

187.7
Calorieën
18.0g
Eiwitt.
6.0g
Vetten
16.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren1× stuk (50 g)
  • Volkorenbrood1× snee (35 g)
  • Tonijn in water blik2× eetlepel (30 g)
  • Mosterd1× theelepel (5 g)
  • Zout zee-1× theelepel (2 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Sandwiches met ei-tonijn smeersel

  1. 1. Kook het ei hard en mix het dan met de tonijn en de mosterd. Breng op smaak met peper en zout

  2. 2. Smeer het brood met smeersel.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu