flag
Premium
148 kcal
10 min.
Salade met ei, broccoli en tomaten

Recept voor Salade met ei, broccoli en tomaten

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

148 kcal

x g

0 kcal

147.8
Calorieën
12.8g
Eiwitt.
6.6g
Vetten
12.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Broccoli, vers of bevroren3× opscheplepel (150 g)
  • Tomaat130 g
  • Eieren1× stuk (50 g)
  • Naturel yoghurt2× eetlepel (30 g)
  • Zout zee-1× theelepel (2 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Salade met ei, broccoli en tomaten

  1. 1. Kook het ei hard en snijd het vervolgens

  2. 2. Verdeel de broccoli in kleinere delen en kook ze in water of laat ze stomen

  3. 3. Blancheer de tomaat en schil het.

  4. 4. Meng alle ingrediënten, voeg yoghurt toe en breng op smaak met peper en een beetje zout

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu