flag
Premium
377 kcal
40 min.
Kipfilet in karnemelk en mosterd met boekweit, spruitjes

Recept voor Kipfilet in karnemelk en mosterd met boekweit, spruitjes

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

377 kcal

x g

1 kcal

376.6
Calorieën
39.7g
Eiwitt.
5.6g
Vetten
46.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Spruitjes25× stuk (150 g)
  • Kipfilet1× stuk (125 g)
  • Karnemelk120 g
  • Grutten boekweite-3× eetlepel (30 g)
  • Mosterd2× theelepel (10 g)
  • Provençaalse kruiden3× snufje (3 g)
  • Chili2 g
  • Zout zee-1× theelepel (2 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Kipfilet in karnemelk en mosterd met boekweit, spruitjes

  1. 1. Meng karnemelk met kruiden (Provençaalse kruiden, chili, peper en een snufje zout)

  2. 2. Zet de gemarineerde kip in de voorverwarmde oven op 180 graden en bak gedurende 25 minuten.

  3. 3. Bestrijk de kant-en-klare kip met mosterd en serveer met gekookte boekweit en spruitjes

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu