flag
Premium
309 kcal
25 min.
Vis in karnemelksaus met aardappelen en diepvriesgroenten

Recept voor Vis in karnemelksaus met aardappelen en diepvriesgroenten

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

309 kcal

x g

1 kcal

308.9
Calorieën
31.1g
Eiwitt.
1.3g
Vetten
42.8g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Karnemelk1.5× glas (225 g)
  • Aardappelen2.5× stuk (150 g)
  • Kabeljauw0.75× stuk (112.5 g)
  • Groenten1× schaaltje (70 g)
  • Citroen2.5× plakje (15 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Vis in karnemelksaus met aardappelen en diepvriesgroenten

  1. 1. Wrijf de vis in met peper en kerrie

  2. 2. Giet de karnemelk in de pan en laat de vis hierin gedurende 5-6 minuten stoven

  3. 3. Voeg citroensap en zout toe (voor een meer uitgesproken smaak kun je komijn of koriander toevoegen)

  4. 4. Laat sudderen tot de vis gaar is

  5. 5. Serveer met gekookte gemengde groenten en aardappelen

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu