flag
Premium
345 kcal
20 min.
Pastasalade met kip en broccoli

Recept voor Pastasalade met kip en broccoli

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

345 kcal

x g

1 kcal

344.9
Calorieën
24.9g
Eiwitt.
8.5g
Vetten
46.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Tomaat130 g
  • Broccoli, vers of bevroren2× opscheplepel (100 g)
  • Kipfilet0.5× stuk (62.5 g)
  • Pasta volkoren1× opscheplepel (45 g)
  • Ui1.5× plakje (30 g)
  • Citroen2.5× plakje (15 g)
  • Olijfolie1× theelepel (5 g)
  • Zout zee-1× theelepel (2 g)
  • Provençaalse kruiden1× theelepel (2 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Pastasalade met kip en broccoli

  1. 1. Bestrooi de kip met Provençaalse kruiden, peper en zout en zet in kokend water. Kook ongeveer 10 minuten

  2. 2. Verdeel de broccoli in kleinere delen en kook ze in water of laat ze stomen

  3. 3. Meng in een kom de gesneden tomaat, ui, gekookte kip en broccoli

  4. 4. Breng op smaak en giet de saus erover

  5. 5. Vinaigrette kruidensaus

  6. 6. Voeg citroensap en Provençaalse kruiden aan de olijfolie toe

  7. 7. Meng alles goed door

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu