flag
Premium
476 kcal
25 min.
Pasta ovenschotel met tonijn en spinazie

Recept voor Pasta ovenschotel met tonijn en spinazie

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

476 kcal

x g

1 kcal

476.3
Calorieën
37.4g
Eiwitt.
11.3g
Vetten
60.8g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Spinazie4× schaaltje (140 g)
  • Pasta volkoren1× longdrinkglas (75 g)
  • Champignons4× stuk (64 g)
  • Tonijn in water blik4× eetlepel (60 g)
  • Kaas 30+1× plakje (20 g)
  • Boter ongezouten1× theelepel (5 g)
  • Chilipoeder2× snufje (2 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Pasta ovenschotel met tonijn en spinazie

  1. 1. Vet een ovenschaal met boter in.

  2. 2. Leg de al dente gekookte pasta, uitgelekte tonijn, spinazie en in plakjes gesneden champignons in een ovenschaal

  3. 3. Breng op smaak met zout, peper en chili. Zet het in de voorverwarmde oven (180 graden) voor ongeveer 20 minuten.

  4. 4. Bestrooi met geraspte kaas en bak nog gedurende 5 minuten

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu