Recept voor Vroege kool salade met avocado, tomaten en spek

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

x portie

NaN g

460 kcal

x g

2 kcal

459.9

Calorieën

11.3g

Eiwitt.

42.3g

Vetten

8.3g

Koolh.

Ingrediënten (servings):

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Vroege kool salade met avocado, tomaten en spek

1. Was de kool goed, droog hem af en snijd hem in zeer dunne reepjes. Zet deze in een kom, breng op smaak met zout en kneed even met handen, zodat de kool zacht wordt.
2. Bereid een dressing van olie, mosterd en citroensap.
3. Snijd het spek in dunne reepjes en bak ze in een droge bakpan tot ze krokant worden.
4. Hol de avocado uit en snijd hem in plakjes. Snijd de ui in kleine, dunne halve ringen.
5. Voeg alle eerder bereide ingrediënten en dressing toe aan de kom met kool en meng alles door elkaar.
6. Rooster de zonnebloempitten in een droge bakpan en bestrooi deze over de kant-en-klare salade.

Beoordeling door gebruiker

0,0

(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu