flag
Premium
298 kcal
10 min.
Gerookte zalmrollades met groenten en dille

Recept voor Gerookte zalmrollades met groenten en dille

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

298 kcal

x g

1 kcal

298.3
Calorieën
30.4g
Eiwitt.
16.7g
Vetten
7.5g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Zalm gerookt1× portie (120 g)
  • Tomaat6× plakje (90 g)
  • Kwark volle2× eetlepel (40 g)
  • Komkommer4× plakje (20 g)
  • Dille4× eetlepel (16 g)
  • Radijs2× stuk (16 g)
  • Zout zee-1× theelepel (2 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Gerookte zalmrollades met groenten en dille

  1. 1. Was alle groenten.

  2. 2. Snijd met een dunschiller zeer dunne en lange plakjes komkommer (snij de schil aan één kant af en snijd de plakjes langs de lengte van de komkommer).

  3. 3. Snijd met een zeer scherpe mes zeer dunne plakjes tomaat en radijs (je kunt ook proberen de radijs met een dunschiller in plakjes te snijden).

  4. 4. Bestrijk de plakjes zalm over de hele lengte met kwark, bedek ze met groenten, bestrooi ze met zout, peper en dille (de helft van de hoeveelheid) en rol ze in rucola op (let op, rol voorzichtig op zodat de plakjes niet uit elkaar vallen).

  5. 5. Serveer de zalmrollades bestrooid met de resterende dille aan de buitenkant.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu