flag
Premium
556 kcal
25 min.
Gebakken forel met salade met veldsla en cherrytomaatjes

Recept voor Gebakken forel met salade met veldsla en cherrytomaatjes

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

556 kcal

x g

1 kcal

556
Calorieën
52.8g
Eiwitt.
34.1g
Vetten
10.4g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Vis mager 0-2.5× stuk (250 g)
  • Tomaat kers-10× stuk (100 g)
  • Olie3× eetlepel (30 g)
  • Sla veld-2× schaaltje (30 g)
  • Citroen3.5× plakje (21 g)
  • Broccolikiemen1× eetlepel (8 g)
  • Mosterd1× theelepel (5 g)
  • Dille1× eetlepel (4 g)
  • Balsamico azijn1× theelepel (3 g)
  • Zout zee-1× theelepel (2 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Gebakken forel met salade met veldsla en cherrytomaatjes

  1. 1. Was de forel, droog het met keukenpapier af en breng op smaak met zout, peper, citroensap en dille, zet vervolgens in een voorverwarmde op 180 graden oven en bak ongeveer 20 minuten.

  2. 2. Leg de gewassen veldsla op een bord. Snijd de gewassen tomaten doormidden en leg op de veldsla.

  3. 3. Maak de dressing door de lijnzaadolie met de mosterd te mengen en schenk over de salade. Leg de kiemen erop en besprenkel met balsamico azijn.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu