flag
Premium
539 kcal
15 min.
Spiegelei met salade

Recept voor Spiegelei met salade

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

539 kcal

x g

2 kcal

539
Calorieën
14.7g
Eiwitt.
49.7g
Vetten
8.9g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Eieren2× stuk (100 g)
  • Paprika rode1× stuk (80 g)
  • Olie3× eetlepel (30 g)
  • Sla veld-2× schaaltje (30 g)
  • Broccolikiemen2× eetlepel (16 g)
  • Olijfolie1× eetlepel (10 g)
  • Mosterd1× theelepel (5 g)
  • Balsamico azijn1× theelepel (3 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Spiegelei met salade

  1. 1. Bereid de spiegeleieren door ze in een eetlepel olijfolie te bakken.

  2. 2. Leg de gewassen veldsla op een bord. Snijd de gewassen paprika in blokjes en leg op de veldsla.

  3. 3. Maak de dressing door de lijnzaadolie met de mosterd te mengen en schenk over de salade. Leg de kiemen erop en besprenkel met balsamico azijn.

  4. 4. Serveer de eieren met de salade.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu