flag
Premium
802 kcal
15 min.
Keto sandwiches met ei smeersel met gerookte zalm en bieslook

Recept voor Keto sandwiches met ei smeersel met gerookte zalm en bieslook

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

802 kcal

x g

2 kcal

801.7
Calorieën
43.5g
Eiwitt.
67.0g
Vetten
5.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Zalm gerookt2.5× voor één boterham (100 g)
  • Eieren2× stuk (100 g)
  • Koolhydraatarm brood2× snee (70 g)
  • Mayonaise3× eetlepel (45 g)
  • Naturel yoghurt1× eetlepel (15 g)
  • Bieslook5× theelepel (5 g)
  • Zout zee-3× snufje (3 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Keto sandwiches met ei smeersel met gerookte zalm en bieslook

  1. 1. Kook het ei hard en snijd het vervolgens in blokjes Snijd de bieslook fijn.

  2. 2. Snijd de zalm of scheur deze met handen in kleinere stukjes.

  3. 3. Meng de zalm, eieren en bieslook met de yoghurt en mayonaise. Breng alles op smaak met peper en zout.

  4. 4. Serveer met koolhydraatarm brood.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu