flag
Premium
443 kcal
25 min.
Sandwiches met zalm smeersel, geroosterde cherrytomaatjes en knoflook

Recept voor Sandwiches met zalm smeersel, geroosterde cherrytomaatjes en knoflook

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

443 kcal

x g

1 kcal

442.5
Calorieën
24.4g
Eiwitt.
27.1g
Vetten
26.9g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

2

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Tomaat3.5× stuk (245 g)
  • Eieren3× stuk (150 g)
  • Zalm1× stuk (105 g)
  • Graham geroosterd brood2× snee (70 g)
  • Mayonaise1.5× eetlepel (22.5 g)
  • Naturel yoghurt1.5× eetlepel (22.5 g)
  • Bieslook5× eetlepel (15 g)
  • Citroen2× plakje (12 g)
  • Knoflook2.5× teentje (5 g)
  • Olijfolie1× theelepel (5 g)
  • Zout zee-1× theelepel (2 g)
  • Peper Zwart0.5× snufje (0.5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Sandwiches met zalm smeersel, geroosterde cherrytomaatjes en knoflook

  1. 1. Was de zalm, droog het met keukenpapier af, breng op smaak met peper en zout, besprenkel met citroensap en bak in de oven op 180 graden voor ongeveer 15 minuten.

  2. 2. Was de tomaten, snijd de knoflook in dunne plakjes. Leg in een kleine ovenschaal en besprenkel met olijfolie. Bak in de oven met de vis voor ongeveer 20 minuten, tot de tomaten uit elkaar beginnen te vallen.

  3. 3. Kook eieren hard.

  4. 4. Mix de eieren, zalm, yoghurt en mayonaise tot een gladde smeersel. Breng eventueel op smaak met peper, zout en citroen.

  5. 5. Serveer het brood besmeerd met smeersel, belegd met cherrytomaatjes en knoflook en bestrooid met bieslook.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu