flag
Premium
329 kcal
15 min.
Hete kwark met havermout en frambozen

Recept voor Hete kwark met havermout en frambozen

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

329 kcal

x g

1 kcal

328.5
Calorieën
23.2g
Eiwitt.
6.6g
Vetten
47.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Melk halfvolle220 g
  • Kwark magere5× eetlepel (100 g)
  • Frambozen70 g
  • Havermout7× theelepel (35 g)
  • Erythritol3× eetlepel (30 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Hete kwark met havermout en frambozen

  1. 1. Kook de havermout in melk met erythritol (1/3 van de hoeveelheid).

  2. 2. Als de havermout zacht wordt, voeg de kwark toe en mix alles met een blender tot een gladde massa.

  3. 3. Zet de frambozen in de bakpan en verwarm ze tot ze uit elkaar beginnen te vallen. Als de frambozen een dikke saus beginnen te vormen, voeg de erythritol toe en meng goed.

  4. 4. Serveer de kwark met de warme frambozensaus.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu