flag
Premium
293 kcal
30 min.
Salade met tonijn, koolrabi en broccoli

Recept voor Salade met tonijn, koolrabi en broccoli

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

293 kcal

x g

0 kcal

292.7
Calorieën
26.8g
Eiwitt.
2.0g
Vetten
49.7g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Koolrabi3.5× opscheplepel (192.5 g)
  • Broccoli3× opscheplepel (150 g)
  • Wortelen2.5× stuk (112.5 g)
  • Aardappelen1.5× stuk (90 g)
  • Tonijn in water blik4× eetlepel (60 g)
  • Augurken zuur2× stuk (60 g)
  • Provençaalse kruiden1× theelepel (2 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Salade met tonijn, koolrabi en broccoli

  1. 1. Kook de aardappelen en snijd ze vervolgens in blokjes

  2. 2. Snijd de wortel, broccoli en koolrabi en kook ze in water of laat ze stomen

  3. 3. Snijd de augurk in blokjes en meng het met de andere groenten en tonijn

  4. 4. Breng de salade op smaak met Provençaalse kruiden en peper

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu