flag
Premium
403 kcal
30 min.
Gebakken vis met aardappelpuree en zuurkool

Recept voor Gebakken vis met aardappelpuree en zuurkool

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

403 kcal

x g

1 kcal

402.6
Calorieën
39.7g
Eiwitt.
8.0g
Vetten
45.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Aardappelen2.5× stuk (150 g)
  • Kabeljauw1× stuk (150 g)
  • Yoghurt halfvolle1× schaaltje (150 g)
  • Zuurkool natriumarm blik/glas2× opscheplepel (120 g)
  • Olie1× theelepel (5 g)
  • Dille1× theelepel (2 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
  • Basilicum vers1× theelepel (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Gebakken vis met aardappelpuree en zuurkool

  1. 1. Bestrijk de visfilet met olie, peper en basilicum

  2. 2. Rol de vis in aluminiumfolie op en zet het in een voorverwarmde oven (200 graden) voor ongeveer 20 minuten. Open de folie net voor het einde van het bakken

  3. 3. Kook de aardappelen, meng of pureer ze goed met yoghurt en bestrooi met dille

  4. 4. Serveer met de zuurkool

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu