flag
Premium
196 kcal
5 min.
Sandwich met tonijn en komkommer

Recept voor Sandwich met tonijn en komkommer

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

196 kcal

x g

1 kcal

196.5
Calorieën
27.5g
Eiwitt.
2.1g
Vetten
18.3g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Tonijn in water blik6× eetlepel (90 g)
  • Komkommer0.75× schaaltje (86.3 g)
  • Brood zuurdesem- volkoren1× snee (35 g)
  • Sla rucola0.5× schaaltje (17.5 g)
  • Zout zee-1× snufje (1 g)
  • Peper Zwart1× snufje (1 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Sandwich met tonijn en komkommer

  1. 1. Leg de tonijn, plakjes komkommer en rucola op een sneetje brood.

  2. 2. Breng op smaak met peper en zout.

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu