flag
Premium
499 kcal
30 min.
Kip met ei, prei en boekweitgrutten

Recept voor Kip met ei, prei en boekweitgrutten

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

499 kcal

x g

1 kcal

498.7
Calorieën
42.1g
Eiwitt.
13.4g
Vetten
56.1g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Kipfilet1× stuk (125 g)
  • Prei1× stuk (110 g)
  • Grutten boekweite-6× eetlepel (60 g)
  • Eieren1× stuk (50 g)
  • Peterselie5× theelepel (10 g)
  • Olijfolie1× theelepel (5 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Kip met ei, prei en boekweitgrutten

  1. 1. Snijd de kip en bak deze vervolgens in een teflon bakpan zonder vet

  2. 2. Snijd de prei in plakjes

  3. 3. Kook het ei hard en snijd het in blokjes

  4. 4. Meng kip met prei en ei

  5. 5. Schenk de olijfolie erover en bestrooi met peterselie

  6. 6. Serveer met de gekookte boekweitgrutten

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu