flag
Premium
625 kcal
10 min.
Sandwiches met kaas en vis smeersel

Recept voor Sandwiches met kaas en vis smeersel

0 reviews

Om dit en duizenden andere recepten van onze diëtisten te ontgrendelen, ontgrendelFitatu Premium

Ontdek Fitatu Premium
x portie

NaN g

625 kcal

x g

1 kcal

625.4
Calorieën
34.5g
Eiwitt.
44.5g
Vetten
22.0g
Koolh.

Ingrediënten (servings):

1

Omgezette ingrediënten verschijnen op de boodschappenlijst

  • Ui1.75× stuk (175 g)
  • Koolhydraatarm brood3.5× snee (122.5 g)
  • Tonijn in water blik4× eetlepel (60 g)
  • Augurken zuur2× stuk (60 g)
  • Kwark volle1.5× eetlepel (30 g)
  • Boter ongezouten4× theelepel (20 g)
  • Dille2× eetlepel (8 g)
  • Kruiden2× snufje (2 g)
Receptingrediënten toevoegen aan "Ontbijt" (Vandaag)

Hoe bereid je Sandwiches met kaas en vis smeersel

  1. 1. Pel de ui en snipper deze fijn. Was de dille, droog het en snijd het fijn samen met de augurk

  2. 2. Laat de tonijn uitlekken en meng het met de groenten

  3. 3. Pureer de kwark en combineer het met de smeersel. Meng alles goed door elkaar, breng op smaak met peper

  4. 4. Leg de kant-en-klare smeersel op het beboterde brood

Beoordeling door gebruiker
0,0
(0)

Mijn beoordeling

Fitatu controleert de echtheid van de reviews niet.

Auteur van het recept

Fitatu